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内在守护

压力下的防御机制 亦是隐藏天赋

你是否有过这样的时刻：

  • • 遇到冲突时，明明不想吵架，却像被点燃的炮仗一样立刻反击？
  • • 一有压力，就只想疯狂工作、刷手机，一秒钟都不敢停下来？
  • • 遇到难以解决的困难，大脑会瞬间空白，陷入无可救药的拖延？
  • • 或者，你总是极度害怕让别人失望，习惯性地委屈自己去迎合他人？

很多时候，我们讨厌这样的自己，在深夜里深深自责，觉得自己“脾气太差”、“不够自律”、“性格软弱”或是“太卑微”。但其实这些都是我们为了心理健康而发展出来的必不可少的防御机制。

你的潜意识里可能住着一只拼命保护你的“守护神兽”——它可能是充满威压的老虎、永不停歇的蜂鸟、有硬壳护盾的乌龟，或是发出温柔声呐的海豚。

看见它、理解它，让“失控的本能”变回独一无二的“隐藏天赋”。

本测评基于皮特·沃克（Pete Walker）的经典心理学著作《不原谅也没关系》中对于 4F 压力创伤反应模型（Fight, Flight, Freeze, Fawn）的理论研究与临床经验，结合国际创伤问卷 (ITQ)、解离体验量表 (DES-II) 综合开发。